Your browser does not seem to support JavaScript. As a result, your viewing experience will be diminished, and you have been placed in read-only mode.
Please download a browser that supports JavaScript, or enable it if it's disabled (i.e. NoScript).
خب اینم از این چند قسمت و پایان بخش چهارم ان شاء الله بقیه پارت ها رو بعد از خرداد ماه آپلو میکنم چون هم خودم وقتم کمه هم قطعا هممون امتحان داریم و شاید نرسیم کتاب بخونیم
بعد از خرداد بیاید خبرای خوب بهم بدید بدرود️=))))
@سپیده_علوی خیلی لطف کردی امیدوارم موفق باشی
Mo Hr همینطور شما =)))) ️ واقعا یکی از دلایل آپلود pdf ها شما بودید( چون مشتاق تر بودید) مرسی از همراهیتون
بخش پنجم تردید به خود
فصل هجدهم (برخورد با انتقاد و تایید نشدن) .pdf
فصل نوزدهم (کلید خلق اعتماد به نفس) .pdf
فصل بيستم(اشتباهاتتان جزئی از شخصیتتان نیستند).pdf
فصل بيست و یکم (کافی بودن) .pdf
بخش ششم ترس
فصل بیست و دوم (اضطراب را از بین ببرید) .pdf
فصل بیست و سوم(کارهایی که به اضطراب شدت می دهند) .pdf
فصل بیست و چهارم(چگونه اضطراب را در لحظه آرام کنیم؟) .pdf
فصل بیست و پنجم( با افکاری که سبب اضطراب میشوند چه کنیم؟) .pdf
فصل بیست ششم (ترس از اتفاقات اجتناب نا پذیر) .pdf
بخش هفتم استرس
فصل بیست و هفتم (آیا استرس یا اضطراب متفاوت است؟) .pdf
فصل بیست و هشتم (چرا کاهش استرس تنها راه حل نیست) .pdf
فصل بیست و نهم (وقتی استرس مفید مخرب میشود) .pdf
فصل سی ام (از استرس به نفع خود بهره ببرید) .pdf
فصل سی و یکم (در شرایط حساس و حیاطی چه کار کنیم؟) .pdf
بخش هشتم زندگی معنادار
فصل سی و دوم(همیشه شاد بودن یا نبودن مسئله این است) .pdf
فصل سی و سوم (کدام ارزش ها برای شما مهم ترند؟) .pdf
فصی سی و چهارم (چگونه زندگی معنا داری را خلق کنیم؟) .pdf
فصل سی و پنجم (روابط) .pdf
فصل سی و ششم ( چه زمانی در پی درمان باشیم) .pdf
درباره نویسنده
و در نهایت پایان هر فصل در بر گیرنده خلاصه کوتا و مفید از کل اون فصل.... برای کسانی که زمان کوتاهی رو میخوام اختصاص بدن
پایان کتاب ️ =))))))
@سپیده_علوی بازم خیلی ممنون که لطف کردین و کتابو برای ما گذاشتین امیدوارم موفق باشین